人に会いたくないけど、会わなくてはいけない時の、わたしの対処法･･･。

ネットで「人に会いたくない･･･。」と検索すると、大量の記事を見つけることができます･･･。

つまり、「人に会いたくない」という感情は、わたしだけが抱く特別なものではないことがわかって、少し安心します･･･。

「人に会いたくない気持ち」は、どうしようもない･･･？

基本、人づきあいが苦手で、引きこもり、閉じこもり体質なわたしには、「人と会いたくないけど会わなくてはいけない事」が、よく、というより、ほぼ毎日あります･･･。

私的な人付き合いだったら断ればいいかもしれません･･･。

が、仕事の場合は残念ながらそうも言ってはいられません･･･。

ネットには、人に会いたくないと感じるようになったら

などが有効な解決法だとして載っています･･･。

確かにそれ、遠いいつか、効果がありそうですね･･･。

が、「今から仕事で人に会わなくてはいけないのに、人と会いたくない」という気持ちを抱いてしまっている人には、それらの方法は何の解決にもなりません･･･。

また、「人に会いたくないと感じる原因を探ってみよう」と言われることもありますが、基本、ムダです･･･。

今、人に会いたくない原因が分かっても、会いたくないと感じてしまっている事に変わりはありませんから･･･。

人に会いたくないけど会わなくてはいけない･･･。

そんなとき、わたしは自分の脳内で、

「わたしは今から会う人の事がとっても大好き！！」

だと無理やりにでも思い込むようにします･･･。

「わたしは今から会う人の事が心の底から大好きで、会ったらぎゅっとハグしたいくらい、会いたくて仕方がない」

というように･･･。

犬が、うれしさを表すときに、しっぽを激しく振るように、もしも自分にしっぽが付いていたら、今から会う人にブリンブリンとしっぽを振りながら会っているようなイメージです･･･。

同時に、今から会う人が、自分に満面の笑顔で、優しく話しかけて来る様子をイメージして･･･。

そんなふうに思い込むと、あら不思議、最初に思っていたほど人と会うことが苦痛ではなくなります･･･。

あなたが、もしも「人に会いたくないのに会わなくてはいけない･･･。」という状況になってしまった時は、一度試してみてください･･･。

ならねっ！（富山弁で「じゃあねっ！」って意味です･･･。）