またお酒を飲み始めていました･･･。
以前、
「R3.1月末から禁酒を始めました･･･。」
「禁酒はメリットしかないです･･･！！」
的な記事を書きました･･･。
んが！！
R3.5月の連休から･･･、
「ゴールデンウィークくらいお酒、飲んでも良いんじゃない？！一人暮らしをしている息子も帰ってきていることだし･･･。」
という言い訳のもとに、再度飲酒を始めてしまいました･･･。
飲酒習慣で心がボロボロ･･･。
もちろんわたしの飲酒はゴールデンウィークだけにとどまらず、昨日（R3.8.19)まで連日の晩酌･･･。
そのおかげで、7月に入る頃には完全にお酒にメンタルを削り取られていました･･･。
お酒で削り取られたメンタル･･･。
わたしの場合、具体的には、以下の状態になってしまいました･･･。
- 朝起きて、お酒は完全に抜けているはずなのに何もしたくない･･･。
- 人に会いたくないと感じ、仕事でも人と会う事をできるだけ避けようとする･･･。
- 特にこれといった理由も無いのに人に会うのが怖い･･･。
- 仕事に行く前の動悸が半端ない･･･。
- 仕事中、緊張のあまり始終ドキドキしている･･･。
- ありとあらゆるすべての事が不安の対象でしかない･･･。
- 朝の血圧が異常に高い･･･。
- 朝、布団の中で絶望的な気分になる･･･。
もう、社会人として普通に仕事に行くのが難しく感じるくらいの症状です･･･。
理由は多分、飲酒の習慣により、わたしの中で「幸せ物質」と言われているセロトニンが減少してしまったから･･･。
まとめ･･･。
と、いうわけで、お酒に削り取られたメンタルを取り戻し、人として生きる幸せを感じる人生を手に入れるために、今晩から再びの断酒にチャレンジします･･･。
さて、いつまで断酒できますでしょうか･･･（ニヤリ）。
もしも今、断酒に挑んでいるなら･･･、
「ちょっと一杯だけお酒を飲んでみよう･･･。」
は、とても危険です･･･。
ならねっ！（富山弁で「じゃあねっ！」って意味です･･･。）
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